Możesz przestać żyć w napięciu
Może znasz to aż za dobrze:
• Twoje ciało nie umie się rozluźnić
• czujesz napięcie w ciele (np. kark, brzuch, lędźwie)
• jesteś zmęczona, ale nie umiesz odpocząć
• Twoja głowa nie przestaje myśleć
• czujesz się przeciążona i bez energii
• masz wrażenie, że jesteś cały czas „w gotowości”
Masz 3 drogi
PIERWSZA
Nic nie zmieniać
i zostać w napięciu
DRUGA
Szukać dalej
i dalej nie mieć pewności
TRZECIA
Wybrać prostszą drogę
i poczuć ulgę w ciele
Możesz dołączyć w tej cenie jeszcze przez:
To napięcie może odpuścić.
✔ Twoje ciało zacznie odpuszczać napięcie
✔ poczujesz ulgę w ciele (nie tylko w głowie)
✔ łatwiej będzie Ci zasnąć
✔ pojawi się więcej spokoju i przestrzeni
✔ przestaniesz być cały czas w gotowości
Twoje ciało może nauczyć się odpuszczać napięcie i zacznie się dziać coś, czego dawno nie czułaś
Monika Diurczak
psychoterapeuta, provider TRE®, nauczyciel, logopeda
Przez długi czas myślałam, że problem jest w mojej głowie.
Szukałam pomocy u fizjoterapeuty. Ale ciało nadal było spięte.
Dopiero kiedy zaczęłam psychoterapię przez ciało, zrozumiałam, że ono cały czas próbowało mnie chronić.
I właśnie tego uczę dziś inne kobiety.
Żebyś nie musiała szukać tak długo jak ja.
Co dostajesz:
• krótkie ćwiczenia (2-5 min), które zrobisz w trakcie dnia
• nagrania, które pomagają wracać do spokoju
• praktyki rozluźniające napięcie
• dostęp do materiałów w swoim tempie
• zamknięta grupa wsparcia
To nie jest tylko program
to doświadczenie, które zostaje
★★★★★
Po kilku dniach poczułam różnicę.
Karolina
★★★★★
Nie pamiętam, kiedy ostatnio czułam taką lekkość w ciele.
Monika
★★★★★
To działa. Już po krótkiej pracy z ciałem pojawia się lekkość, której dawno nie czułam.
Asia
Zobacz, jak Twoje ciało zaczyna odpuszczać napięcie
Możesz dalej próbować sama… albo zacząć czuć realną zmianę
Czy to jest dla Ciebie?
Tak, jeśli…
✓ czujesz napięcie w ciele
✓ stres wpływa na Twoje samopoczucie
✓ trudno Ci się wyciszyć albo zasnąć
✓ jesteś zmęczona, ale nie możesz odpocząć
Ten program nie będzie dla Ciebie, jeśli…
❌ nie chcesz nic zmieniać
❌ nie odczuwasz napięcia ani stresu
❌ śpisz dobrze i masz dużo energii
To jest dobry moment, żeby w końcu coś zmienić
- ćwiczenia pomagające obniżyć napięcie
- nagrania do pracy z ciałem i oddechem
- praktyki wspierające spokojniejszy sen
- dostęp do materiałów przez 12 miesięcy
- dostęp do zamkniętej społeczności
Możesz się zastanawiać, czy to na pewno zadziała u Ciebie.
Masz 30 dni, żeby sprawdzić.
Jeśli poczujesz, że to nie dla Ciebie
— napisz do mnie, oddam Ci pieniądze.
Pytania i odpowiedzi
Czy to naprawdę zadziała, jeśli próbowałam już różnych rzeczy?
Czy zdążę z tego skorzystać przy moim trybie życia?
Co jeśli utknę albo nie będę wiedzieć, co robić dalej?
Na jak długo otrzymam dostęp?
Wasze opinie
★★★★★
Moje ciało zaczęło się rozluźniać, a napięcia, które nosiłam latami, stopniowo odpuszczają.
Magda
★★★★★
To pierwszy raz, kiedy poczułam realną zmianę w ciele, a nie tylko rozmowę o problemach.
Dominika
★★★★★
Z każdym spotkaniem czuję więcej spokoju, energii i radości życia.
Marzena
★★★★★
Po zajęciach wychodzę spokojniejsza, bardziej obecna i z poczuciem lekkości.
Karolina